Artikelbeschreibung

Die Bezeichnung HMB steht für Calcium ß-Hydroxy ß-Methylbutyrat.

HMB ist ein Abkömmling der Aminosäure Leucin und ist in geringen Mengen in der Nahrung enthalten.

HMB ist eine natürliche körpereigene Substanz ohne schädliche Nebenwirkungen. Lange Zeit war HMB aufgrund des komplizierten Herstellungsverfahrens kaum erhältlich. 60g Leucin pro Tag wären nötig, damit der Körper 3g HMB produzieren könnte. Eine solche Menge Aminosäuren würde den Magen jedoch schlicht überlasten.  Wissenschaftliche Studien an Sportlern zeigen, dass HMB den Abbau von Protein sowie Schädigung an den Muskelzellen minimiert, die als Folge intensiven Trainings entstehen können. Indem der Proteinabbau reduziert wird, erhöht HMB den Proteingehalt in der Muskelzelle und bewirkt folglich ein Muskelwachstum.

Durch Messungen wurde ein erhöhter Stickstoffgehalt bei gleichzeitig verringerter Zahl der einen Proteinverlust anzeigenden Enzyme CPK, 3-MH und LDH nachgewiesen. Man könnte sagen, HMB ™ bildet wie eine Art Schutzschild um die Muskelzellen. Setzen Sie HMB bei tiefkalorischer Ernährung ein, um Muskelabbau zu verhindern und zur Unterstützung des Fettabbaus oder bei hochintensiven Trainingseinheiten.